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건강 사정의 가장 기본은 활력 징후이다.

정신과 수간호사로서, 새로 입사하는 간호사, 간호조무사분들을 교육하기 위해서 매뉴얼을 만들기로 마음먹었습니다. 매뉴얼은 간단하게 만들 예정이며, 완벽하게 하기보다는 우선 무작정 시작하기 위하여 블로그에 글을 올리기로 하였습니다. 참고 바랍니다. 안녕하세요. 정신과 간호사 수천사입니다. 간호사 생활을 하시는 분들은 아실 것입니다. 병원 생활하면서 가장 중요하지만, 쉽게 간과하는 부분이 V/S 이라는 것! 가장 쉬운 간호활동이지만, 무시하는 경향이 있습니다. 그래서 다시 한번 더 짚어보려고 합니다. 활력징후 측정 (V/S : Vital Sign check) 1. 혈압(BP : Blood Pressure)의 분류 혈압 측정 시에는 팔을 심장 높이에서 측정하여야 합니다. 그리고 혈압이 비정상적으로 높거나, 낮을..

나는 간호사 2023.02.22

나에게 39살의 의미란 무엇일까?

2023년 벌써 내 나이가 39살이다. 지금까지 나이에 연연하며 살지 않았는데, 9자가 되고 나니 몸이 안 좋아진다. 미신일 수도 있지만, 2023년도가 되자 계속 몸이 안 좋다. 그래서 미신을 믿게 되고 만다. 39살이 되자, 나의 증상 기운이 없고, 체력이 바닥나고, 동기부여를 해도 이전처럼 열정적이지 않다. 그리고 아프지 않던 곳이 아프고, 소화가 잘 안 된다. 병원 가는 횟수가 늘어난다. 지금까지 나는 내 몸을 관리하면서 살았다고 생각했다. 영양제 챙겨 먹고, 헬스장 다니며 운동하고 잘 시간에 푹 자고... 하지만, 이게 다가 아니었다. 신체적인 건강 말고, 정신적인 건강을 챙겨야 했었다. 나의 정신적인 건강... 성공하는 사람들은 명상, 요가 등을 한다고 하였다. 나는 명상과 요가 같은 정적인 ..

나는 생각한다 2023.02.21

[슈페TV] ETF 3편, ETF 투자전략

ETF 투자 전략에 대한 이야기를 해볼게요. 저는 계좌를 나누는 걸 좋다고 생각하는데요. 단기 투자할 것, 중기 투자할 것, 장기투자 이렇게 크게 3개로 나눠보면, 첫 번째는 당연히 장기투자에서는 연금저축 0순위로 투자하시는 게 좋습니다. 150만 원씩 매달 투자하겠다, 그러면은 그중에 3분의 1인 50만 원을 20년 이상 연금저축으로 넣는 게 좋고요. 그리고 국내에는 우리가 단기 투자라고 계산하고 넣으시는게 좋습니다. 이래서 5년 동안 한 50만원씩 넣는 거고 나는 중기적인 목적으로 투자하겠다 그러면은 해외 50만원씩 10년 이상 넣어 놓는 게 좋습니다. 이렇게 투자하면 내가 단기적으로 쓸 돈은 국내 계좌만 빼다 쓰는 거고 나머지 해외랑 연금은 10년 이상 장기적으로 가져가는 거죠. 그럼 여기서 우리가..

[수페TV] ETF 2편, ETF의 투자 포인트 5가지

ETF 투자하면서 무엇을 봐야 되는지 투자 포인트를 이제 살펴볼게요. 5가지 볼 건데요. 첫 번째는 상장일입니다. 상장일이 2008년도 혹은 2000년도 이전에 상장했다 그러면은 경제 위기를 두 번 이상 겪은 거죠. 코로나도 겪은 겁니다 그럼에도 불구하고 ETF가 상패가 안 되고 살아남았다는 건 그만큼 튼튼한 ETF라는 거니까 상장일이 오래되면 오래될수록 좋다고 보시면 됩니다. 그리고 총보수를 봐야 있는데요. 우리가 S&P 500 ETF라 하더라도 브랜드에 따라서 총보수가 달랐죠. 같은 지수를 추종하는 ETF라면 우리는 보수를 가장 눈여겨봐야 됩니다. 떼 가는 돈이 적어야 내 수익이 커지겠죠. 세 번째는 자산 규모인데요. 이 ETF가 나중에 망하지 않나 이런 걱정이 되기도 하는데 그 망하는 것보다 더 중..

[수페TV] ETF 1편, 수익내는 ETF 투자 방법

안녕하세요. 정신과 간호사 수천사입니다. 최근 ETF에 대한 관심을 가지게 되었습니다. 슈페 tv에서 ETF를 쉽게 설명해서 공부하게 되었습니다. 함께 부자되세요. 우리가 주식 투자를 한다는 건 기업을 매수한다고 이야기를 많이 합니다. 주식을 보면 테슬라, 애플, 넷플릭스 각각의 한 주당 15만 원, 16만 원, 41만 원입니다. 이걸 다 더하면 72만 원이죠. 한 주씩만 매수해도 72만 원. 그럼 내가 매달 50만 원씩 적립식으로 투자한다고 생각했으면 이 세 개 중에 두 개만 골라야 됩니다. 그렇기 때문에 기업에 직접 투자하는 건 상대적으로 비용이 많이 드는 행위고, ETF를 투자하게 된다면 더 많은 기업을 한 번에 담을 수 있다는 장점이 있습니다. 그래서 1만 원대 100개 기업을 담을 수 있는 게 ..

[염승환 2부] 가만히 있어도 16% 수익내는 법

Q. 지주회사와 IT 부품을 이야기하셨어요. 근데 사실 이런 이야기를 들으면서 진짜 남 이야기처럼 들리시는 많은 분들이 많이 계실거에요. 지금 주식투자는 이제 안할래하는 이런 회의감을 느끼시는 많은 분들이 계실텐데 여기에 대해서 어떻게 생각하시는지 궁금해요. A. 물론 주식이 힘들죠. 많은 분들이 실패하는게 너무 비쌀 때 사니까 항상 올를때, 시장 좋을 때 뒤늦게 쫒아가서 물리고 또 내가 잘 모르는 기업을 그냥 단지 주가 올라갔다는 이유만으로... 2년 전에 NFT 메타버스 그때 너무 좋았을 때죠. 주가가 10배씩 올랐어요. 그때 정말 많은 개인투자분들이 이게 진짜 답이다. 그래서 많이들 그쪽으로 들어갔는데 그 기업들의 주가가 반에 반 토막이 났잖아요. 근데 그게 결국 뭐냐면 그 기업들이 비싸게 거래된 ..

[염승환 1부] 2023년 경제 전망은?

https://youtu.be/VX7luP135HU Q. 요즘 한 치 앞도 알 수 없는 주식 시장에 대해서 고민하고 계실 여러분들께 답을 드려볼까 합니다. '경기침체로 정말 최악의 한 해가 될 거다.' 이런 이야기로 시작했던 2023년이 잖아요. 현재 경제 상황 어떻게 흘러갈까요? A. 경제는 지금 현재를 반영하니깐 그것만 말씀드리는겠습니다. 좋지는 않습니다. 당연히 우리나라도 마찬가지로 최근 소비도 안 좋고 각종 고금리 환경이 이어지다 보니까 이제 가계 소비 여력이 떨어질 수밖에 없는 상황이고 기업도 투자가 위축되고 어려운데, 우리만 그런 게 아니라 미국도 굉장한 2년 동안 굉장한 소비를 기록했거든요. 팬데믹 이후로 점점 고금리, 고물가가 이어지다 보니까 '미국도 결국은 경기 침체로 가지 않을까' 이런..

김광석 실장 4편. 일본, 중국은 왜 미국, 유럽과 반대로 가고 있는가?

출처 : 머니인사이드 유튜브, 김광석 실장편 이 와중에 중국은 금리를 인하하고 있죠. 이 와중에 일본은 금리를 동결하고 있습니다. 일본의 기준금리가 마이너스예요. 제로에 가까운 마이너스예요. 그 마이너스 금리를 동결하고 있어요. 일본의 경우에는 만성 디플레이션 국가였어요. 잃어버린 30년, 그 잃어버린 30년이 왜 왔냐면 저물가의 소용돌이에서 빠져나오지 못한 거예요. 저물가의 소용돌이 물가가 떨어질 때 어떨까요? 앞으로 가격이 더 떨어질 거야. 소비하고 싶지 않아. 더 떨어지고 사고 싶어요. 그러면 물가가 떨어질 거라고 전망하면 소비를 지금 줄이니까 또 떨어지는 거예요. 또 떨어질 거라고 생각하니까 또 안 사는 거예요. 또 소비도 둔화될 것 같으니까 기업들은 투자하고 싶지 않아요. 이게 저물가의 소용돌이..

김광석실장 3편. 전세계가 처한 위기를 정확하게 알려드립니다.

출처 : 머니인사이드 유튜브, 김광석 실장편 석탄까지 꺼내든 유럽, 일촉측발의 상황 미국이 가장 높은 물가 상승률을 가장 먼저 맞이했어요. 월로 따지면 6월달이죠. 6월 물가 상승률 기준으로 미국이 9.1%라는 숫자를 마주한 겁니다. 그때부터 시장이 엄청나게 경색국면으로 전환된 거예요. 그런데 다른 나라들은 이제서 높은 물가를 마주합니다. 유로존이나 유러피안 국가들 영국을 포함해서 이런 나라들은 상대적으로 에너지 가격의 폭등이에요. 그렇기 때문에 에너지 위기는 겨울로 갈수록 오는 거고요. 결국에는 물가상승 압력이 나중에 확인돼요. 영국도 역시 10%대 물가 상승률을 받는데 에너지 위기 상황에 놓여 있는 유럽형 국가들은 러시아는 아예 유럽에게 제공하는 가스관을 잠그고 있잖아요. 러시아산 파이프라인을 통한 ..

김광석 실장 2편. 경기침체, 진짜 '신호들'이 쏟아지고 있다.

출처 : 머니인사이드 유튜브, 김광석 실장편 "2023년, 반드시 현금 지키세요." 최악의 가난이 닥쳐올 겁니다. 이게 보시면 PMI 지수입니다. 쉽게 말하면, '제조업 지수'라고 보시면 좋아요. 제조업 지수는 그 경제 국면을 정확하게 보여주는 바로미터 같은 성격이 있습니다. 그런데 글로벌 리세션이 왔었을 때 이렇게 그림자처럼, 다 모든 리세션 구간들을 모아놓으니까 이렇게 그림자처럼 찾아오더라. 그런데 2022년, 2023년은 이제 50 밑으로 떨어지는구나. 50이 기준선입니다. 그 기준선을 상회하면 나름 둔화고, '50을 밑으로 내려간다'. 그러면 침체 국면으로 볼 수 있겠고요. 만약에 '40 정도도 안 된다'. 그러면 경제 위기급, 이렇게 받아들이시면 어떨까 이렇게 의미를 부여하도록 하겠습니다. 이 ..